回奶的失食物是月子里只能吃，還是整個(gè)哺乳期都不能吃

女 | 27歲 2020-02-08 06:21:39 2人回復(fù) 來(lái)自周口市

健康咨詢描述：您好，回奶的失食物是月子里只能吃，還是整個(gè)哺乳期都不能吃，我月子里奶水挺多的，出了月子就越來(lái)越少了，湯湯水水沒(méi)少喝，每天吃的也挺多，就是奶水不夠，想咨詢一下，是不是哺乳期也要忌口呢

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2020-02-08 06:54:53 我要投訴

你好，哺乳期的女性，飲食方面應(yīng)少吃生冷、辛辣刺激性的食物，比如雪糕、辣椒、花椒、生姜、大蒜等，不要抽煙喝酒，也不要私自服用任何藥物，以免影響乳汁質(zhì)量，不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育?？梢远嗪纫恍└郀I(yíng)養(yǎng)易消化的湯，比如母雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯等，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證攝入營(yíng)養(yǎng)均衡。另外，建議女性在哺乳期注意多休息，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。注意保暖，避免受涼，保持心情愉悅。注意乳房衛(wèi)生，避免引發(fā)乳腺炎。

肖玉仙孟村回族自治縣孟村鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 藥流,陰道炎,急性乳腺炎,子宮外孕,宮頸糜爛,先兆幫助網(wǎng)友：12903稱贊：2

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2020-02-08 06:29:10 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果現(xiàn)在孩子是母乳喂養(yǎng)的話整個(gè)哺乳期都應(yīng)該注意飲食的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免熬夜，合理的飲食，保持良好的生活，多吃一些利于下奶的東西。