腹部肥大，但是特別松軟

      你好，腹部脂肪比較多,可以每天堅持做仰臥起坐運動,仰臥起坐運動有助于腹部脂肪的燃燒,具有非常好的減肥效果,可以擁有苗條的細腰,腹部脂肪多的人最好選擇運動的方式來減肥瘦身堅持運動可以促進腹部脂肪燃燒,可以讓身材變得更加苗條,但是一定要長期堅持下去。也可以練習(xí)瑜伽來塑造形體。
      

      病情分析：
      你好，肚子減肥最有效的方法主要就是選擇一些有利于腹部方面的運動練習(xí)，比方說進行俯臥撐或者是仰臥起坐，同時主要就是旋轉(zhuǎn)呼啦圈。也可以選擇進行游泳等方法都有利于減小肚子。
      指導(dǎo)意見：
      建議，一定要嚴格控制好飲食的情況，注意不能暴飲暴食。同時注意不能夠經(jīng)常性的喝啤酒，也要注意吃一些熱量比較低的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，才有利于促進肚子的減小。
      以上是對“腹部肥大，但是特別松軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不知道你是不是肥胖型的，也不知你身高體重是多少，你只是判斷皮膚有些松。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況都是腹部脂肪多，每天最好堅持做幾個仰臥起坐，先少做幾個，隨著時間而逐漸加量，主要是鍛煉腹部肌肉，促進腹部脂肪吸收，也可以學(xué)學(xué)做做瑜伽。

      病情分析：
      你好。女性腹部松馳，脂肪易積累在此處，但是加強鍛煉身體，假以時日，會有改變的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面加以節(jié)制，七八分飽，適量蛋白質(zhì)，多吃水果蔬菜，多喝水。運動每天堅持一小時左右?？梢匝雠P起坐，跳繩，俯臥撐，瑜伽，或游泳，總之一定堅持，若三天打魚兩天曬網(wǎng)，肯定沒有效果的。我認識兩個人，她們堅持游泳，腹部都瘦下來了。
      

      病情分析：
      所以還是你的運動的方式方法不對。比如說做這個平板支撐或者仰臥起坐，每天要堅持做，要循序漸進。
      指導(dǎo)意見：
      你別的地身體的別的地方是不是也是胖？不要但如果要是只是肚子胖就可以。你堅持做試試看。