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腰疼求方法怎么快速恢復(fù)

男 | 18歲 2020-02-07 18:36:13 10人回復(fù) 來(lái)自南寧市

健康咨詢(xún)描述: 由于練體育,腰扭了,不能劇烈運(yùn)動(dòng),求怎么恢復(fù)快點(diǎn),讓腰不那么疼

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

穆峰
穆峰 臨沂金鑼醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,椎管狹窄,關(guān)節(jié)炎,頸椎病等 幫助網(wǎng)友:7110稱(chēng)贊:2
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2020-02-07 18:37:50 我要投訴

      如果是單純的腰部肌肉扭傷只能是臥床休息少活動(dòng)可以熱敷一下來(lái)緩解疼痛,要是必須活動(dòng)的時(shí)候可以帶腰圍來(lái)保護(hù)一下。這個(gè)不能操之過(guò)急了,一定要絕對(duì)臥床休息幾天才能恢復(fù)的快。
      

王琦
王琦 遼陽(yáng)市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 手術(shù)治療混合痔、肛裂、肛瘺、肛周膿腫、肛門(mén)濕疹、肛 幫助網(wǎng)友:84151
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2020-02-07 18:38:04 我要投訴

      如果腰部扭傷,那么是不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的,建議您先靜養(yǎng),局部可以應(yīng)用一些活血化瘀的藥物治療,例如云南白藥或者紅藥噴霧噴在患處,同時(shí)也可以配合口服紅藥等。
      

唐雄
唐雄 株洲市中醫(yī)傷科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折、脫位、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出癥、膝關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友:12082稱(chēng)贊:32
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2020-02-07 18:38:08 我要投訴

      從你的描述來(lái)說(shuō),考慮腰肌扭傷,建議試試以下治療,急性期多注意休息,盡量少跑跑跳跳等劇烈運(yùn)動(dòng),注意保暖,口服舒筋活血膠囊,布洛芬緩釋膠囊藥物,外用云南白藥氣霧劑,局部熱敷。
      
      以上是對(duì)“腰疼求方法怎么快速恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

景宏升
景宏升 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)四肢骨折,胸腹外傷,腦外傷昏迷等急診創(chuàng)傷的搶救 幫助網(wǎng)友:22901
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2020-02-07 18:38:21

      腰扭傷以后應(yīng)該避免運(yùn)動(dòng),以休息為主,休息的時(shí)候疼痛的部位可以采取手法按摩,使局部的水腫或淤血散開(kāi),有利于快速吸收。局部可以進(jìn)行物理治療,并且外用活血止痛的膏藥。
      

吳璐璐
吳璐璐 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種骨折,軟組織損傷,傷后康復(fù)鍛煉,頸肩腰腿痛風(fēng)慢 幫助網(wǎng)友:9602
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2020-02-07 18:38:34 我要投訴

      這種情況絕不可以使用止痛的外用藥,同時(shí)配合口服活血通絡(luò)的藥物,比如使用扶他林軟膏,同時(shí)口服活血通絡(luò)膠囊,云南白藥或者是盤(pán)龍七等,活血通絡(luò)的口服藥選擇一種就可以,不用太多。近期最好臥床休息,不要久坐久站或者彎腰負(fù)重。
      

戴建民
戴建民 鹽城市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,頸源性頭痛,頸源性眩暈,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰 幫助網(wǎng)友:130360稱(chēng)贊:550
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2020-02-07 18:39:20 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      急性腰扭傷可以局部涂獨(dú)活止痛搽劑或噴云南白藥氣霧劑。同時(shí)口服云南白藥或三七片等治療。24小時(shí)內(nèi)給予冰敷,24小時(shí)后可予以熱敷。多休息,少走動(dòng)。
      

趙文禮
趙文禮 濰坊市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦出血,腦外傷,腦積水,椎管腫瘤,脊髓栓系,腦血管 幫助網(wǎng)友:3922
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2020-02-07 18:38:48 我要投訴

      這是屬于腰部的肌肉拉傷,你首先要好好的休息,另外可以做腰部的熱敷和按摩治療,同時(shí)還可以外用膏藥,用烤燈照射,并且服用布洛芬緩解疼痛,服用三七片活血化瘀,有助于恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“腰疼求方法怎么快速恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

崔若承
崔若承 博興縣第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)外科,脊柱外科,創(chuàng)傷骨科,小兒骨科的疾病診斷及 幫助網(wǎng)友:636
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2020-02-07 18:37:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,出現(xiàn)急性腰扭傷,首先要做到靜養(yǎng)、睡硬床、絕對(duì)平臥,然后在這基礎(chǔ)上,可以做一些其它處理。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如剛開(kāi)始扭傷,可以用冰袋敷損傷部位,敷個(gè)二三十分鐘,過(guò)兩三個(gè)小時(shí)之后再敷,可以貼些膏藥,可以讓專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行按摩,起到快速恢復(fù)。
      

黃桂雄
黃桂雄 北海市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷 幫助網(wǎng)友:3986稱(chēng)贊:1
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2020-02-07 18:40:18 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,腰部疼痛有外傷,是目前考慮的診斷是急性腰扭傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      給您的建議是可以口服塞來(lái)昔布止疼藥。但是如果你有胃疼或者胃腸道手術(shù)室,建議不要吃有心臟病的,也不能吃這個(gè)止痛藥。可以做針灸和理療,也可以局部使用氟比洛芬酯貼。
      

黃軍偉
黃軍偉 青州市立醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 主要從事外科專(zhuān)業(yè),痔瘺疾病,內(nèi)外痔,肛瘺,肛周膿腫 幫助網(wǎng)友:8182稱(chēng)贊:109
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2020-02-07 18:42:18 我要投訴

      病情分析:
      如果單純的出現(xiàn)腰部疼痛,無(wú)下肢的不適感,且有明確的劇烈疼痛的點(diǎn),考慮是腰部肌肉的急性拉傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      治療上,首先建議休息,不要過(guò)多的活動(dòng),急性期可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦浞蠡蛘咄獠渴褂迷颇习姿帤忪F劑。48小時(shí)后可以外部使用扶他林軟膏或活血化瘀的相關(guān)膏藥,適當(dāng)?shù)臒岱蠡蜥樉牡任锢碇委煛?br />      

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