黑眼圈女上下眼皮都是黑，5年了

      你好！建議你保持充足的睡眠和質(zhì)量，避免長(zhǎng)時(shí)間玩兒手機(jī)，看電腦，遠(yuǎn)離輻射，均衡營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其維生素E和維生素c，多吃粗糧，多吃含粗纖維食物，豆角，韭菜，芹菜，每天喝杯蜂蜜水，規(guī)律大便，避免便秘，局部熱敷，經(jīng)常做按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，改善微循環(huán)，關(guān)鍵是多參加體育鍛煉，增加身體素質(zhì)，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院美容整形科就診。
      

      你好，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力太大，運(yùn)動(dòng)少，飲食不均衡，激素水平紊亂等引起的癥狀，建議，心態(tài)好，睡眠好，多運(yùn)動(dòng)，比如散步，跑步等，同時(shí)飲食要均衡規(guī)律，多吃新鮮的水果蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白比，如青菜，牛奶，蛋等，避免吃油脂高的，糖分高的等食物，同時(shí)眼部的話可以做熱敷，按摩，最好是去檢查一下激素水平。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食蔬菜水果之類補(bǔ)充維生素，也可以吃些大棗之類補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持鍛煉身體，少食辛辣刺激食物，保持良好的休息睡眠，從這些方面多注意一下。
      以上是對(duì)“黑眼圈女上下眼皮都是黑，5年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！