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總是感覺二邊腰(不認識是腰還是腎)不自然,不舒服

男 | 19歲 2020-02-05 15:08:26 2人回復來自贛州市

健康咨詢描述：我好久都沒有鍛煉身體了，這幾天在家里彎腰伸手活動活動，雙手還右邊旋轉做動作，還做了很多彎腰的動作就變成這樣子了，這是什么原因呢？

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2020-02-06 07:49:11 我要投訴

兩側的腰部出現(xiàn)了不舒服，多數(shù)情況下與近段時間活動量比較大，肌肉的損傷或者說肌肉所導致的乳酸堆積有一定的關系，需要適當?shù)臏p輕活動量，同時需要進行局部的熱敷或者是按摩

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2020-02-05 17:51:11 我要投訴

      病情分析：
      你好根據(jù)你反映的情況，可能是好久沒鍛煉身體，又做了很多的彎腰動作，很可能是腰部肌肉拉伸后的疼痛。
      指導意見：
      建議你不要擔心，再繼續(xù)做做運動，幾天就恢復正常了，就是腰部肌肉拉傷了，不會造成腎損傷的。