不管我每天怎么剪還是剪不下來怎么回事

      過度節(jié)食，可能有減肥效果，但是有可能引起營養(yǎng)不良，容易反彈，建議適當(dāng)控制飲食，晚飯少吃，減少熱量的攝入，還是要加強運動鍛煉，增加熱量的消耗，這是安全有效的減肥方法，還要長期堅持下去。
      

      病情分析：
      如果想減肥，需要在飲食上調(diào)理后還需要每天配合適當(dāng)?shù)倪\動
      指導(dǎo)意見：
      等過了這段時間，建議去戶外多運動，比如慢跑快走之類的，然后打打籃球可以多吃蔬菜水果盡量不要吃含熱量高的食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述想減肥，要采用合理科學(xué)的減肥方法，減肥是漫長的過程。最好的減肥方法就是飲食控制加運動療法。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的關(guān)鍵是管住嘴，邁開腿。每頓吃7到8分飽。飲食以及清淡少油膩的食物為主，多吃蔬菜和水果。少吃甜食和零食。關(guān)鍵是加強鍛煉，逐步增加運動量，貴在堅持。祝你減肥成功。
      
      以上是對“不管我每天怎么剪還是剪不下來怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，節(jié)食減肥是不科學(xué)的，不但會損傷身體，還會極易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      正確的減肥方式是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加運動的方式，飲食結(jié)構(gòu)上一定要豐富，補充身體，必需的各種營養(yǎng)素，但是一定要低鹽低糖，低脂低熱量，每餐八分飽，盡量多運動。