健康咨詢描述: 醫(yī)生,您好。很高興您能看見我的提問,也希望您行個方便。替我講解一個問題。當然了,這里還是不帶任何懸賞性為目的。學習五禽戲是否真的能鍛煉身體,或者強身健體。
五禽戲是東漢名醫(yī)華佗創(chuàng)立的,模仿熊、虎、猿、鳥、鹿的動作,來鍛煉自己的身體。比如說虎戲,經(jīng)常練習能使人強筋健骨,精力旺盛;可以增強人體肝膽的疏泄功能,對糖尿病等內(nèi)分泌疾病有較好的輔助治療效果。
五禽戲是華佗所創(chuàng)造的效仿動物(虎、鹿、熊、猿、鳥(鶴))的活動進行的體操健身運動,對軀體及五臟都有良好的鍛煉效果,如果您能夠長期堅持鍛煉的話,一定會強身健體,使您的身體日益強壯,遠離疾病。
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