銀耳可以補(bǔ)充膠原蛋白嗎
女 | 19歲 2020-02-04 19:43:33
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 想補(bǔ)充膠原蛋白，吃銀耳可以嗎，可以的話怎么做可以補(bǔ)充，吃什么可以補(bǔ)充膠原蛋白
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2020-02-05 08:27:36 我要投訴
病情分析：
您好！根據(jù)你的描述的情況，銀耳可以補(bǔ)充膠原蛋白的，可以吃銀耳的，在飲食方面可以補(bǔ)充膠原蛋白。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以多吃雞爪，豬蹄，牛蹄筋，花椒，紅色蔬菜，紅椒，西紅柿，甜菜，銀耳，豆類及豆制品，魚類等富含有膠原蛋白的食物。同時(shí)要調(diào)整好自己的作息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
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