健康咨詢描述: 經(jīng)期下午5點(diǎn)吃了點(diǎn)東西會(huì)胖嗎?喝了一包燕麥,吃了一個(gè)蛋黃派一個(gè)皮蛋和幾片薯片,會(huì)胖嗎?
你好,在月經(jīng)期應(yīng)該注意保暖,避免著涼,避免重體力的活動(dòng),正常的進(jìn)食就可以,只要避免著涼。燕麥?zhǔn)菍儆诖掷w維的食物,應(yīng)該是不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的,蛋黃派應(yīng)該屬于熱量較高的,但是只有一個(gè)應(yīng)該是沒有太大的影響。
不論什么時(shí)候,如果東西吃的太多,都有可能會(huì)發(fā)胖,但是如果只是偶爾一次的話,這個(gè)一般對(duì)于體重來說沒有什么明顯的影響,當(dāng)然你吃過食物接著稱體重肯定會(huì)有所增加。
病情分析:
吃這點(diǎn)兒東西不會(huì)發(fā)胖的。月經(jīng)期請注意保持外陰的清潔干燥。不要吃生冷刺激的食物。
指導(dǎo)意見:
減肥期間主要是控制肉和甜食的攝入,多吃些蔬菜和水果。并且要足量的運(yùn)動(dòng)。但是月經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“經(jīng)期下午5點(diǎn)吃了點(diǎn)東西會(huì)胖嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
其實(shí)自己是否會(huì)長胖,這個(gè)和你自己的體質(zhì)是有一定的關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
如果自己比較容易吃胖的話,在月經(jīng)期間使用這些食物是有可能會(huì)出現(xiàn)長胖的,這個(gè)關(guān)鍵是和自身的體質(zhì)有關(guān)系,和月經(jīng)期沒有關(guān)系。
病情分析:
你好,是否出現(xiàn)脂肪堆積首先需要根據(jù)自身的體重情況,身高,自身的運(yùn)動(dòng)量以及進(jìn)食的這種熱量。
指導(dǎo)意見:
是不建議選擇過度禁食的,但需要注意像薯片蛋黃片,皮蛋都屬于一種高熱量的飲食。可以適當(dāng)?shù)亩嗪人喑孕迈r的蔬菜,建議飲食合理。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況,是否會(huì)變胖需要看你的的進(jìn)食和消耗是否有達(dá)到平衡的。
指導(dǎo)意見:
如果你的消耗和進(jìn)食是相等的就不會(huì)變化的,如果是進(jìn)食量過多,消耗的很少就容易導(dǎo)致體重的增加,建議你要注意均衡飲食。
病情分析:
每個(gè)人對(duì)食物里營養(yǎng)的吸收程度是不同的,控制體重的同時(shí),要保證身體的營養(yǎng)不缺失,保證人的基本健康才是正確的。
指導(dǎo)意見:
建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,均衡飲食,避免暴飲暴食,特別是晚餐,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),少熬夜,規(guī)律作息,少喝碳酸飲料。這才是正常的生活方式。
以上是對(duì)“經(jīng)期下午5點(diǎn)吃了點(diǎn)東西會(huì)胖嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述在經(jīng)期下午吃了點(diǎn)東西,這是不會(huì)因?yàn)槌粤艘淮芜@些東西就長胖的,放心吧!
指導(dǎo)意見:
建議您不用擔(dān)心,吃點(diǎn)這個(gè)東西是不會(huì)長胖的,想要不長胖需要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),合理飲食就可以,偶爾吃點(diǎn)小零食是不會(huì)長胖的。
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