突然腳底外側漲痛，不敢使勁了。

      你的情況考慮是骨刺或者是跟痛癥所致。你可以先每天晚上用燙一點的水跑家一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周水涼了加熱水。平時盡量穿軟底鞋不要穿硬底鞋。
      

      有可能僅僅是足外側的韌帶，或者是第五跖趾關節(jié)處關節(jié)囊受到牽拉所引起的癥狀。先減少負重活動，避免局部受力。應該不會有嚴重的問題，適當休息幾天就可以緩解了。
      
      以上是對“突然腳底外側漲痛，不敢使勁了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      跖筋膜炎會引起足心有疼痛的情況，尤其是在踝關節(jié)背伸時疼痛會出現明顯的加重，跖筋膜炎通常是因為長期有劇烈運動引起的炎癥，可能會導致局部出現有蛻變或者是纖維化?？梢酝ㄟ^冰敷等方法來緩解疼痛的情況，還要適當的減少活動，嚴重的話可以選擇服用消炎止痛藥物進行緩解。
      指導意見：
      跖筋膜炎可以采取以下幾種方法進行治療：一、按摩治療，按摩可以起到活血化瘀，消炎止痛的作用，一般每周1-2次，每次10分鐘左右即可。二、中草藥泡洗，可以采用活血化瘀、舒筋活絡的中草藥煎煮以后泡洗，每天1-2次，每次30分鐘左右，水溫不宜太高，以38-40℃為宜。三、局部藥物注射加小針刀治療，就是將消炎藥直接注射到局部病變組織內，作用更直接，效果更好。
      

      病情分析：
      突然腳底外側脹痛，不敢用力，可能還是考慮一種是足外側筋膜炎，另一種可考慮是活動后足趾和筋膜損傷，還有可能是腓總神經受壓引起的。
      指導意見：
      建議，可以減少活動，腳部烤電理療熱敷，促進炎癥吸收，外擦扶他林減輕疼痛，外噴云南白藥氣霧劑治療一下。不見好轉去醫(yī)院檢查確診。