陽虛多久能補回來？越吃越冷？

      陽虛分很多類型，最常見的陽虛是分為脾陽虛和腎陽虛，根據(jù)每個人的癥狀不同，選擇不同的中成藥，脾陽虛的患者建議吃附子理中丸，腎陽虛的患者可以吃金匱腎氣丸，桂附地黃丸，右歸丸等。根據(jù)不同的陽虛部位也要區(qū)別用藥，單純的陽虛體質(zhì)，建議用灸法來調(diào)理，多進行適當?shù)倪\動，如日光浴，八段錦，促進血液循環(huán)。在飲食上要多吃一些溫補陽氣的食物，如羊肉，韭菜，生姜，板栗，桂圓等，不吃油炸辛辣刺激及寒涼食品。
      

      病情分析：
      如果是腎陽虛，首先要控制性生活，然后生活中要注意適度鍛煉。適度運動可以增強體質(zhì)，激活思維，強筋壯骨，促進營養(yǎng)的良好吸收，增強抵抗力，增強免疫力，從而鞏固腎氣。
      指導意見：
      其次，充足的睡眠也是恢復活力的重要保證。可以去醫(yī)院做相應的檢查，根據(jù)不同的癥狀進行不同的診斷和治療。不可以吃生冷的食物，而應該多吃些壯陽蔬菜，如韭菜和大蒜來補充陽氣。