健康咨詢描述: 天天熬夜,昨天玩游戲玩到四點(diǎn),早晨九點(diǎn)多起來發(fā)現(xiàn)兩個上眼皮都腫了,輕輕的按壓不疼,使點(diǎn)勁搓眼皮眼角處會疼
你好,你這種情況跟熬夜,過度用眼等因素有關(guān),平時要注意休息,避免熬夜,盡量少看手機(jī)和電腦,不要使眼睛過度疲勞,平時要注意眼部衛(wèi)生,不要用手揉眼睛,平時要規(guī)律作息,科學(xué)用眼。
病情分析:
如果出現(xiàn)了視疲勞的情況,可以應(yīng)用能夠緩解眼睛疲勞的滴眼液,比如施圖倫滴眼液,可以緩解眼疲勞。但眼藥水的作用是有限的,除了可以應(yīng)用眼藥水治療之外,還可以做眼部的穴位按摩。平時要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,盡量避免出現(xiàn)眼疲勞的情況,
指導(dǎo)意見:
平時在學(xué)習(xí)或工作過程中,要注意保持良好的姿勢,避免在暗光處工作,盡量減少用手機(jī)或電腦的時間,還要適當(dāng)?shù)淖屟劬π菹?。在長時間用眼的時候,可以每隔1小時休息10-15分鐘,可以閉目養(yǎng)神也可以進(jìn)行遠(yuǎn)眺。
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