半夜1到3點(diǎn)自然醒什么原因

      凌晨1：00~3：00醒，可能是抑郁情緒引起的。抑郁情緒，會出現(xiàn)情緒低落，悶悶不樂，思維遲緩，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，日?；顒訙p少，學(xué)習(xí)興趣喪失，常常自己呆在屋里，自言自語，回避社交，也可出現(xiàn)食欲下降，體重減輕。出現(xiàn)這種情況，需要及時(shí)治療，早期干預(yù)。多與家人朋友交流，訴說心中的苦悶與焦慮，多參與體育鍛煉，釋放不良情緒，也可以做心理疏導(dǎo)，排解不良情緒，同時(shí)降低對自己的要求，樂觀面對生活，家人的關(guān)愛與支持有助于走出抑郁情緒，國風(fēng)健腦丸可輔助改抑郁情緒引起的記憶減退，失眠多夢，心煩易倦等癥。