健康咨詢描述: 昨天晚上八點半這樣我手淫,到了11點多去睡覺發(fā)現(xiàn)睡不著,整完都沒有入睡,這是怎么回事?還有手淫會折壽嗎?我就是以前較為頻繁,我現(xiàn)在手淫也不頻繁,幾乎不手淫,主要是我經(jīng)常睡晚,不用藥物的話該如何調(diào)理?適當(dāng)吃點六味地黃丸可以嗎?手淫是不是會讓人顯老,如果調(diào)理好來會慢慢恢復(fù)嗎?以后也不想手淫了,謝謝!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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