失戀后極度傷心抑郁不正常

      指導(dǎo)意見：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會(huì)功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。癥狀包括：
      1.情緒抑郁。
      2.對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無(wú)意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。
      建議去心理門診
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，失戀，極度傷心，抑郁，失眠。很理解您現(xiàn)在的心情，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，身心放松，樂觀心態(tài)，減少不良刺激，保持心情愉悅，學(xué)會(huì)自我減壓，自我調(diào)節(jié)，多參加集體活動(dòng)，文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱。
      

      病情分析：
      你要知道對(duì)于感情的事，時(shí)間才是最好的療傷藥，你們分手時(shí)間不長(zhǎng)吧
      指導(dǎo)意見：
      主要還是你是比較重感情的人，比較看重這段感情，也或許你對(duì)象對(duì)你的傷害太深了，勸自己走出來(lái)，做些喜歡的事讓自己忙起來(lái)
      
      以上是對(duì)“失戀后極度傷心抑郁不正常”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！