我經(jīng)常做一件事，覺得沒必要，但還是做了，為此心煩

      您好，你這個情況目前看是屬于輕度的心里問題，這個不要想太多，這個有點強(qiáng)迫癥的情況，建議你平時注意不要經(jīng)常想這些，可以相對粗糙一些，建議你平時自己調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)心態(tài)，可以去心理科看一下
      

      病情分析：
      有可能是肝郁氣滯或者焦慮過度，刺激局部神經(jīng)導(dǎo)致出現(xiàn)不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意飲食清淡，放松心情，多進(jìn)行肝俞穴按摩，可以配合使用逍遙丸或者柴胡疏肝散進(jìn)行調(diào)理。