自我感覺腳背的骨頭傷到了

      考慮可能是腰椎間盤突出壓迫導(dǎo)致的，建議吃點(diǎn)甲鈷胺、舒筋活血片配合腰椎按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免下肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的走路或者跑步的時(shí)候，腳沒有力，腳趾踡縮，腳背痛，感覺弄傷了骨頭等。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這種情況，考慮可能是過度運(yùn)動(dòng)引起的腳背軟組織損傷，必要時(shí)拍片子檢查一下。注意休息保暖，避免過度勞累著涼，避免久坐久站、彎腰提重物，平臥硬板，可以熱敷、理療、中藥熏洗，口服活血化瘀消炎止痛的藥物。每天晚上睡覺前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。