怎樣才能增強抵抗力？上夜班多啦感覺抵抗力越來越差了
健康咨詢描述： 老是容易感冒發(fā)燒，前段時間剛感冒好了現(xiàn)在又感冒發(fā)燒，是不是抵抗力很弱怎么增強才行
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你好，很高興為你解答，你上夜班多了，感覺抵抗力越來越差了，老是容易感冒發(fā)燒，這確實表現(xiàn)抵抗力有點弱，想要提高自己的抵抗力，首先需要遠離煙酒，不要熬夜，可以適當?shù)腻憻掑憻捝眢w，好好吃飯，好好休息，我認為這些就可以了。
一般這種情況來說，還是考慮存在免疫力低下的因素所造成的這種問題出現(xiàn)。然后再根據(jù)具體情況來幫助明確目前這種狀況，這樣才可以對目前這種問題的一些方面達到一定的改善的一些效果才可以。
病情分析：人體免疫力低下，容易感冒，考慮是體質(zhì)虛弱，抵抗力下降，特別是經(jīng)常熬夜的人，會使人體免疫力下降，導致感冒，發(fā)燒等，
指導意見：適當運動，多吃蔬菜水果，合理膳食營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡不要酗酒，口服匹多莫德提高免疫力，
熬夜久啦，抵抗力會越來越差嘛？
你好，當然了，熬夜是最傷身體的，還會加快衰老
難怪抵抗力越來越差了
你好，要注意保養(yǎng)身體，從年輕時候開始
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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