最近感覺沒有一點興趣愛好，負(fù)能量比較多。
健康咨詢描述： 失眠心情多變沒有一點興趣愛好了，也有點自卑。負(fù)能量比較多。比較容易難過。
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目前睡眠不好，可以吃點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，并且要多做戶外體育運動，另外，每天晚上熱水泡腳，可以循環(huán)，有利于安神，然后出做好防護，這種癥狀就會逐漸緩解的
謝謝您的回答
不客氣的，祝你健康快樂
病情分析：
你好，這種情況考慮有抑郁傾向，需要調(diào)整心情，多到戶外運動。
指導(dǎo)意見：
建議保持心情愉快，多與同齡人溝通交流，多到戶外進行有氧運動鍛煉，嚴(yán)重時找專業(yè)心理咨詢師進行疏導(dǎo)治療。
我感覺也是的，可能待在房間久了心思被拘束了，所以心情壓抑，我工作時也沒有像現(xiàn)在這樣難過，是不是環(huán)境影響呢？會慢慢好嗎？
與環(huán)境有很大的關(guān)系，只要能夠調(diào)整過來，會慢慢好起來的。
好的，謝謝您。
不要客氣的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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