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扭傷腰部，怎么辦啊，求幫助

女 | 35歲 2020-01-28 13:22:10 2人回復來自鄭州市

健康咨詢描述：突然一下就是很疼，就么一下就很疼，動不了的感覺，不敢活動，害怕就是那種，很擔心該怎么？

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2020-01-28 13:23:34 我要投訴

這種情況考慮腰肌扭傷，試試以下治療，發(fā)作期多注意休息。盡量少彎腰，佩戴腰圍，避免久坐久站，一個姿勢不要太久，可以口服舒筋活血膠囊，塞來昔布膠囊等藥物，外用奇正消痛貼等膏藥，拔火罐治療，外用云南白藥氣霧劑

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2020-01-28 13:24:24 我要投訴

你說的這種情況，考慮有可能是造成了肌肉拉傷，建議一定要注意休息，估計一周左右就能夠恢復的很好了，三天之后可以采用熱敷的方法，也可以采用貼中藥的膏藥來治療的方法，放心吧，不是什么大問題，平時注意一點就行