站起來跑步走路就會(huì)抽筋一樣

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考的是低鈣，建議均衡營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，多吃含鈣多的食物，牛奶，蝦皮，多曬太陽(yáng)，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其是維生素D，逐漸加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

      根據(jù)以上描述的情況。站起來跑步，走路就會(huì)抽筋。一般持續(xù)7秒左右。站立不動(dòng)，一會(huì)兒就會(huì)有緩解的跡象。一般考慮肌肉痙攣，按照你目前的年齡。一般情況下沒有多大的問題。可以用小針刀針灸治療一下。
      

      通過你的詳細(xì)描述考慮與劇烈運(yùn)動(dòng)或者著涼受寒有關(guān)建議局部熱敷烤電微波治療建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，不要著涼受寒不要暴力活動(dòng)，建議配合按摩推拿治療，效果好。
      以上是對(duì)“站起來跑步走路就會(huì)抽筋一樣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的突然站立或者坐下跑步走路，就會(huì)腿抽筋，不活動(dòng)可緩解。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這種情況，考慮可能是缺鈣、過度疲勞、受涼引起的肌肉痙攣等，建議你注意休息，避免過度勞累及久坐久站，注意局部保暖，防止著涼，可以熱敷、按摩、理療等，口服鈣片，飲食中多食含鈣高的食物，如牛奶、雞蛋、紫菜、海帶、豆制品等，必要時(shí)做腰椎核磁檢查，排除腰椎疾病。