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夜深人靜的時候總是心里很難受
男 | 20歲 2020-01-27 02:13:09
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在20歲男生自己一個人的時候會感覺特別孤獨，會胡思亂想
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:44:20 我要投訴
你在夜深人靜的時候感覺很孤獨，想哭，胡思亂想，像這種情況主要是心里的原因?qū)е碌?，建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，來轉(zhuǎn)移一下注意力。晚餐以后先洗漱，該睡覺的時候聽聽催眠的輕音樂，盡快的使自己入睡，如果老是控制不住，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，適當(dāng)?shù)某砸稽c藥物來治療。
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