跑步完了，第二天腳面疼

      考慮是運動后導(dǎo)致局部勞損引起的疼痛，可以口服活血止痛片配合局部按摩、理療、熱敷進(jìn)行對癥治療。急性期要注意休息，避免下肢的過度運動，每天堅持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      

      這種情況考慮足部肌筋膜炎的可能性大，與勞累，受涼，久站，長時間行走，劇烈運動等有關(guān)系，建議近期避免以上誘因，外用扶他林軟膏，多揉會，讓藥物滲進(jìn)去。痛的厲害的話，可口服些藥物，如，塞來昔布膠囊等。對癥處理，觀察看下。無明顯緩解，反復(fù)的話，必要時醫(yī)院骨科看下。
      

      你好！跑步運動后，第二天腳部疼痛，主要是左足外踝部疼痛，走路活動時疼痛明顯。這種情況一個是平時運動少，突然運動，又沒有充分熱身，導(dǎo)致運動后疼痛，另一個是跑步過程中有輕微腳踝扭傷，跑步后沒有處理，疼痛加重。
      
      以上是對“跑步完了，第二天腳面疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的詳細(xì)描述考慮與劇烈運動有關(guān)，建議適當(dāng)休息一段時間，建議泡腳每天，改善微循環(huán)，建議口服舒筋活血膠囊，不要著涼受寒，建議局部烤電微波治療。
      

      病情分析：
      一般運動完腳面疼的原因可能是你突然運動量增加引起肌肉韌帶損傷導(dǎo)致的，如果僅僅只是腳面疼痛，您可以做局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，
      指導(dǎo)意見：
      多活動自己的關(guān)節(jié)即可。平時注意不要劇烈活動。只要采取多休息的原就可以恢復(fù)。如果嚴(yán)重的情況下，則可以吃一些消炎藥物，來幫助緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的跑步完了，第二天，左腳左邊腳踝的下方疼，走路困難。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這種情況，考慮可能是跑步姿勢不當(dāng)造成的軟組織的問題，可能有扭傷了，早起冷敷，48小時后熱敷，口服活血化瘀消炎止痛的藥物治療。注意休息，減少活動，適當(dāng)抬高，避免引起疼痛的運動，注意局部保暖，防止著涼。