摔了一跤，腳踝處腫了個大包，特別疼，

      考慮是韌帶損傷，建議24小時之內(nèi)局部可給予冰敷，24小時之后再給予熱敷，同時可以噴云南白藥噴霧劑。急性期要注意休息，避免下肢的負重行走，盡量抬高下肢，以利靜脈回流。
      

      病情分析：
      您好，您是摔跤后腳踝處腫脹疼痛比較嚴(yán)重，在醫(yī)院拍了X光片，說骨頭沒有問題，這種情況應(yīng)該是軟組織損傷導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以吃點活血止痛膠囊，在受傷24小時內(nèi)，可以先冷敷24小時后可以每天熱敷一下腫脹處，然后涂點紅花油，或者云南白藥氣霧劑，最近一定要注意休息，休息時抬高患肢，盡量減少活動，過幾天就會慢慢消腫了，祝您早日康復(fù)
      

      病情分析：
      您好，這種軟組織傷，出現(xiàn)軟組織淤血腫脹的表現(xiàn)，早期應(yīng)該冷敷、限制活動，三五天后可以適當(dāng)活動并熱敷，整個過程中多躺一躺，適當(dāng)墊高患肢有助于吸收。
      指導(dǎo)意見：
      建議您根據(jù)時間段合理處理，適當(dāng)休息，避免久站久坐久蹲，躺著的時候適當(dāng)墊高患肢一枕頭，合理應(yīng)用活血化瘀消炎止痛類藥物，三天后經(jīng)常熱敷一下，改善局部血運，促進吸收消散。