有問必答網(wǎng)心理健康科 → 青春期的一些煩惱讓自己很郁悶

青春期的一些煩惱讓自己很郁悶

男 | 16歲 2020-01-19 18:51:07 2人回復(fù) 來(lái)自昌吉回族自治州

健康咨詢描述: 最近因?yàn)榍啻浩诘囊恍┦虑楦杏X很煩惱,可是又不知道對(duì)誰(shuí)說。最近有點(diǎn)心理壓力。

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張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2020-01-19 19:28:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己的情況,青春期出現(xiàn)一些煩惱讓自己很郁悶,最近有心理壓力,可能不要屬于青春期抑郁癥,
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該把自己心里壓力發(fā)泄出來(lái),告訴自己父母,希望父母理解自己給自己一些幫助或鼓勵(lì),陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí),需要有自信心和勇氣,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間,
      

唐荔霞
唐荔霞 護(hù)師 擅長(zhǎng): 皮膚方面的相關(guān)疾病及一些常見病;耳鼻咽喉科相關(guān)疾病 幫助網(wǎng)友:46345稱贊:633
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2020-01-19 20:07:37 我要投訴

      病情分析:
      您好!這是自身性格影響的,需要注意調(diào)整自己的心態(tài),多放松身心,不要給自己太大的壓力。
      指導(dǎo)意見:
      有心事可以和親人朋友聊聊,不要顧慮太多,也許過來(lái)人能夠給你提供一些好的看法,凡事想開一些,沒有什么過不去的坎兒,好好的生活,祝您健康快樂!
      

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