手淫十年怎么才能恢復(fù)

      過多的手淫會對身體有很大的影響，你可以培養(yǎng)一些其他的愛好來轉(zhuǎn)移注意力，比如說體育運(yùn)動，下棋，看電影，多交一些朋友和朋友們?nèi)ネ嫠?，甚至玩游戲之類的來分散你的注意力，時間長了，慢慢的就會過來了。
      

      你好，根據(jù)你提供的癥狀和病史，首因是一種不良的生活習(xí)慣。糾正不良習(xí)慣，一定要自己有恒心和毅力。首先找一份自己喜歡的工作，讓自己忙起來。生活規(guī)律了。有從事的工作了，就可以轉(zhuǎn)移注意力。必要的時候應(yīng)該咨詢心理醫(yī)生。心理醫(yī)生會幫助你克服生活當(dāng)中的一些不良習(xí)慣。
      

      根據(jù)你的描述考慮可能是有頻繁手淫，這種情況會導(dǎo)致脾腎陽虛，前列腺炎，早泄，性格自閉，焦慮，抑郁，神經(jīng)衰弱等。這種情況需要戒除不良的習(xí)慣，多運(yùn)動，不要熬夜久坐，規(guī)律生活。不要抽煙喝酒。
      
      以上是對“手淫十年怎么才能恢復(fù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！