左腿膝蓋內側不是骨頭，蹲久了特別疼

      您描述的情況肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎有可能注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解需要檢查一下磁共振排除韌帶關節(jié)囊半月板損傷的情況
      

      病情分析：
      根據你所敘述的情況考慮是膝關節(jié)半月板損傷導致的，是膝關節(jié)活動運動引起的。一般負重行走或者上下樓梯、久蹲等等都可引起疼痛。
      指導意見：
      建議去當地市級公立醫(yī)院骨外科行膝關節(jié)核磁共振檢查一下協(xié)助確診，確診后口服鹽酸氨基葡萄糖治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，左膝關節(jié)內側如果有明顯的壓痛，可能存在軟組織損傷情況。
      指導意見：
      近期注意不要過度的活動，局部可以熱敷或者按摩。如果長時間不緩解需要就診查體，必要時需要查膝關節(jié)磁共振檢查，查看半月板是否受損。
      
      以上是對“左腿膝蓋內側不是骨頭，蹲久了特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！