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我想問(wèn)一下醫(yī)生。到底什么叫熬夜

女 | 24歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-01-16 04:19:55 3人回復(fù) 來(lái)自荊州市

健康咨詢描述：我是晚上工作白天睡覺(jué)。白天睡得很充實(shí)。自然醒。已經(jīng)四年了。我就想問(wèn)問(wèn)這到底算不算熬夜。然后會(huì)不會(huì)身體出現(xiàn)很大的問(wèn)題。會(huì)不會(huì)猝死啥的

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2020-01-16 04:34:45 我要投訴

這個(gè)不算熬夜，長(zhǎng)期的生活工作方式?jīng)Q定每個(gè)人的生物鐘可能不一樣，養(yǎng)成良好的規(guī)律就可以了，身體適應(yīng)了就沒(méi)事兒。熬夜指的是沒(méi)有良好的生活規(guī)律，這樣久而久之對(duì)身體健康不利

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2020-01-16 04:35:04

根據(jù)你的工作性質(zhì)考慮這種工作性質(zhì)，長(zhǎng)期這樣會(huì)引起生物鐘的紊亂。建議你應(yīng)該進(jìn)行調(diào)整，長(zhǎng)期白天睡覺(jué)，晚上工作。在夜間得不到有效休息，會(huì)引起一些心腦血管疾病的發(fā)生。

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2020-01-16 04:24:53 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況，通常不會(huì)導(dǎo)致猝死，對(duì)健康影響也不是很大。因?yàn)闀r(shí)間比較長(zhǎng)，你已經(jīng)適應(yīng)了新的生物鐘節(jié)律，熬夜在搭配生物鐘節(jié)律或者睡眠不足的時(shí)候，對(duì)健康影響比較大。