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睡眠不規(guī)律，時(shí)常加班，會(huì)不會(huì)有害健康
女 | 17歲 2020-01-13 23:34:06
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是一名高中生，偶爾會(huì)加班寫作業(yè)，有時(shí)2.3睡，有時(shí)早早完成了作業(yè)又想11點(diǎn)睡，這樣是不是對(duì)身體不好，我現(xiàn)在遇到一個(gè)問(wèn)題，昨晚我3點(diǎn)睡的，現(xiàn)在我想11:30睡，這樣會(huì)不會(huì)適得其反，明天會(huì)不會(huì)更困
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2020-01-13 23:35:57 我要投訴
這個(gè)是不會(huì)的，一般的話建議你還是要早睡早起的，這樣的話才是最好的一種睡眠的，因?yàn)榻?jīng)常的熬夜是會(huì)導(dǎo)致你身體機(jī)能下降，導(dǎo)致沒有精神，并且會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，都會(huì)影響到你的學(xué)習(xí)。
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