女運動員喝紅糖水可以補血嗎

      紅糖可以補血，還可以緩肝氣、解酒毒、破瘀、潤心肺、健脾等等。紅糖中含有豐富的葡萄糖、葉酸以及微量元素，這些物質(zhì)可以加速血液循環(huán)，增加血容量的成分，刺激機體造血功能。
      

      你好，女運動可以用紅棗，紅糖，花生一起煮湯當水喝可以補氣血，或者吃羊肉牛肉動物內(nèi)臟，雞胗鴨胗都可以的，平時直接喝鐵元也可以的！但是如果血紅蛋白比較低可能需要藥物補充！
      

      根據(jù)你說的這些情況，僅僅喝紅糖水起不到補血效果，目前你血紅蛋白偏低，平時有無月經(jīng)過多？建議你最好去正規(guī)醫(yī)院血液科就診，建議完善相關(guān)指標血常規(guī)、網(wǎng)織紅細胞計數(shù)、鐵代謝指標評估病情，必要時需要進行骨髓穿刺術(shù)。平時應(yīng)當適當吃一些有營養(yǎng)的食物如雞蛋、瘦肉以及牛奶等。
      
      以上是對“女運動員喝紅糖水可以補血嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，女運動員出現(xiàn)血紅蛋白偏低是缺鐵性貧血的原因，可能與月經(jīng)失血或者運動量過大比較疲勞有關(guān)也可能與飲食營養(yǎng)有關(guān)，需要服用含鐵補血藥物治療，配合飲食調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議紅糖含有豐富的鐵元素，喝紅糖水可以改善貧血，但是單純依靠紅糖水，不能有效治療和糾正貧血，需要配合補鐵藥物治療貧血藥物?？梢苑盟龠f費或者補血口服液比較好，紅糖水可以喝，可以起到輔助作用。
      

      病情分析：
      您好！你這個年齡血紅蛋白低，多見于例假太多引起的，喝紅糖水補血只是輔助作用。
      指導(dǎo)意見：
      不知你在醫(yī)院檢查的血紅蛋白是多少，如果是輕度貧血，可以食補，比如牛肉，豬瘦肉，雞蛋等，如果是中度以上貧血需要用藥補充，建議你到醫(yī)院血液科就診。