焦慮脾氣暴躁超想哭覺得自己委屈
健康咨詢描述： 最近高三生活很緊張，學習進度很快感覺壓得我透不過氣，總是莫名其妙對家里人發(fā)火。今天打了弟弟，感覺非常愧疚，自己在房間哭了一個小時，想引起家人的重視。莫名其妙的想哭，表面每天很快樂，實際感覺像死人一樣?？荚嚺琶且淮伪纫淮蔚?，但是自甘墮落。感覺自己精神不正常。我是不是得了抑郁癥或者焦慮癥或者其他精神
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這個可能要注意是不是因為壓力過大的問題導致的，影響了情緒狀態(tài)，這個還是要注意勞逸結合，注意是給自己減壓的，另外的話可以考慮使用一些心理疏導的方法，是可以幫助改善你的情緒狀態(tài)的作用。
剛測焦慮癥，抑郁癥，都是正常水平，但是脾氣比以前要暴躁許多，感覺自己要被逼瘋了，但是父母對我很好，也沒有苛求我要考高分，但是自己很有壓力，我也不知道到底為什么。就感覺對學習沒有了興趣，一點也不想聽老師講課
這個也就是壓力問題了，要注意勞逸結合。
如果這種的狀態(tài)有半個月以上的時間，可能就要注意有沒有情緒障礙的問題了，而且的話也要注意，是不是因為生活時間的刺激導致的，比如因為壓力過大的問題導致的，那么都是有可能影響的。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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