健康咨詢描述: 最近一到晚上就控制不住自己的情緒,脾氣大,一想到以前的事情就想哭,覺得自己特別孤獨(dú),我現(xiàn)在十五歲,女生,上初三,但是不失眠,最近還吃的比較多
你好!你出現(xiàn)的情緒不好容易哭,感覺特別孤獨(dú),這是抑郁癥的表現(xiàn),另外還有心煩意亂容易發(fā)脾氣,這是焦慮情緒。還存在失眠的情況!綜合這些情況,建議你先自己調(diào)整一下看看,實(shí)在不行可以到心理科就診治療!
如果這種狀態(tài)超過了兩周以上的時間,可能就要注意情緒方面出現(xiàn)了問題,比如最多見的就是抑郁癥的可能性,可以考慮使用舒肝解郁膠囊是可以幫助改善情緒狀態(tài)的,這個還是要用藥的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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