我害怕自己患上了煙癮然后每天很擔(dān)心心里難受
健康咨詢描述： 我跟我朋友最近五天每天抽了一根煙一共就抽了五根煙我會(huì)上煙癮嗎現(xiàn)在整天情緒低落看到煙就害怕就害怕自己上癮心里和難受
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您好，根據(jù)您描述的情況，近五天有抽煙的情況，總共只抽了五支煙，這種情況是不會(huì)引起煙癮的。您現(xiàn)在已經(jīng)有明確的認(rèn)識(shí)，知道抽煙的危害，一定可以抵制這種誘惑的，所以不必過(guò)度焦慮，要放松心態(tài)。未成年人吸煙會(huì)對(duì)身體造成很大傷害，所以一定不要抽煙，要把注意力轉(zhuǎn)到有意義的事情上。
我現(xiàn)在每天很焦慮并且出現(xiàn)了難受我以為這種難受就是煙癮造成的所以整天忙悶悶不樂(lè)
不是的，考慮應(yīng)該是您目前的心理問(wèn)題造成的，是對(duì)自己的行為有一種強(qiáng)烈的譴責(zé)造成的
我認(rèn)為這種感覺(jué)是煙癮造成的怎么就能擺脫這種感覺(jué)呢我現(xiàn)在每天都擔(dān)心
放松心態(tài)，好好學(xué)習(xí)，多運(yùn)動(dòng)，找一些積極向上的事情去做，不要不要再想這件事情。沒(méi)什么影響的，這個(gè)年齡喜歡嘗試些新鮮事物，也是完全正常的，不要有罪惡感。
我感覺(jué)我現(xiàn)在每天都在想這件事哎感覺(jué)自己沒(méi)法弄了看到煙就害怕
現(xiàn)在就要都找些事情做，讓自己沒(méi)有時(shí)間想這件事。另外這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該有好多孩子都偷偷的抽過(guò)煙，抽幾根是沒(méi)有任何影響的
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這種情況不會(huì)染上煙癮的。通常認(rèn)為，上癮至少得每天吸5根煙。那些每周只抽幾根煙的不屬于煙民之列，也不算染上了煙癮。不過(guò)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在接觸香煙的最初幾周內(nèi)，煙癮就會(huì)形成。你現(xiàn)在不再去接觸，是不會(huì)染上煙癮的。
我現(xiàn)在整天擔(dān)心自己有煙癮了就是每天都焦慮很害怕我現(xiàn)在看到煙就害怕
害怕患上煙癮，心情焦慮的時(shí)候可以找一種健康向上的消遣方式。比如：健身、跑步，做消耗熱量大的運(yùn)動(dòng)，這樣可以驅(qū)趕體內(nèi)不安的酵素，還何以達(dá)到鍛煉身體的目的。
我就是現(xiàn)在看到煙就害怕心里難受我以為這種難受是煙癮引起的哎我現(xiàn)在每天都擔(dān)心就是自己總是認(rèn)為自己有煙癮了
你這種是一種焦慮情緒，吸煙只是一個(gè)誘因。要注意自身的調(diào)理方法，可以通過(guò)飲食調(diào)理，也可以參與一些社交活動(dòng)。如果長(zhǎng)時(shí)間的處在焦慮狀態(tài)，應(yīng)該用藥治療，針對(duì)性的調(diào)理舒緩神經(jīng)，有利于遠(yuǎn)離焦慮。
我用著焦慮的藥物之前醫(yī)生說(shuō)我有焦慮癥
焦慮癥是可以治愈的。 焦慮癥的治療首選藥物治療和心理治療，預(yù)后往往較好，經(jīng)過(guò)藥物治療，絕大多數(shù)患者可達(dá)到臨床好轉(zhuǎn)和治愈，癥狀緩解后，建議患者繼續(xù)服藥1～2年，越早診斷，早治療，焦慮癥的預(yù)后就越好。因焦慮癥有復(fù)發(fā)的可能，建議患者在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范系統(tǒng)的藥物治療和心理治療，從而消除焦慮癥狀和鞏固療效，減少焦慮癥的復(fù)發(fā)。
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病情分析：
香煙的主要成分：尼古丁，一氧化碳，焦油等。尼古丁和一氧化碳能使吸煙者形成動(dòng)脈血栓和發(fā)生腦血液疾病。焦油是一種致肺癌，氣管炎等疾病，摧殘人的身體健康乃至生命。
指導(dǎo)意見：
每根煙平均消耗壽命11分鐘，吸煙對(duì)人的身體健康有百害而無(wú)一益，對(duì)心理健康也有極大危害。每天抽一兩根煙也是有害的。害怕上癮及時(shí)戒煙吧！
以上是對(duì)“我害怕自己患上了煙癮然后每天很擔(dān)心心里難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我現(xiàn)在17一共抽了五根煙會(huì)上癮嗎
不會(huì)上癮放心好了。
我聽別人說(shuō)抽煙有心癮我現(xiàn)在很焦慮就是害怕總是擔(dān)心自己上了煙癮我現(xiàn)在看到煙就害怕。就害怕自己拿起來(lái)抽哎
抽煙一般得好幾年，且一天一包以上有可能上癮，你的煙齡較短，上癮可能性不大。
但是我聽別人說(shuō)有些人抽一兩根就會(huì)上癮我會(huì)不會(huì)就是這類人呢
不是，請(qǐng)放心及時(shí)戒煙就好啦！
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病情分析：
根據(jù)描述，如果繼續(xù)抽會(huì)上癮的，建議及時(shí)戒掉，離開會(huì)抽煙的朋友，或者拒絕抽煙。
指導(dǎo)意見：
年輕人保持良好的生活習(xí)慣，多參加一些集體活動(dòng)，堅(jiān)持每天體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，規(guī)律作息，避免熬夜，三餐規(guī)律，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，多吃些新鮮蔬菜水果，多喝水。
那我一共抽了五根會(huì)上癮嗎
現(xiàn)在不會(huì)，如果繼續(xù)的話會(huì)上癮的，希望及時(shí)戒掉。
但是我現(xiàn)在每天都感覺(jué)自己上了癮。每天都擔(dān)心我現(xiàn)在看到煙心里都害怕怕自己在拿起來(lái)抽
你的情況需要堅(jiān)強(qiáng)的自制力，害怕就離開，暗示自己抽煙有害健康。現(xiàn)在控制不住，以后再抽更難控制。
你說(shuō)我一共抽了這五根是不是真的有煙癮了
是的，上癮了，及時(shí)戒除吧
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病情分析：
您好，很高興為您解答。只抽了5根，不會(huì)上癮的，不必憂心忡忡。
指導(dǎo)意見：
抽煙喝酒都是一種習(xí)慣。只要自己拒絕是不可能上癮的、而且你才剛抽了5天。不可能上癮。你可以把自己的生活充實(shí)一點(diǎn)。或者離吸煙的人遠(yuǎn)一些。過(guò)幾天就不會(huì)再困擾這個(gè)事情了
但是我現(xiàn)在就是每天不舒服怕自己這種不舒服就是上了煙癮
這是因?yàn)槟銉?nèi)心糾結(jié)，思慮過(guò)度引起的。并不是上了煙癮。堅(jiān)持幾天努力工作認(rèn)真學(xué)習(xí)就好了。
我現(xiàn)在服用這抗焦慮的藥物
你已經(jīng)吃上抗焦慮的藥物了。那最好逐漸減量，直至停服。恢復(fù)正常的生活。
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