怎么辦??！心理又發(fā)生問題了

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要像是強(qiáng)迫癥導(dǎo)致的。而且伴有一定的焦慮。你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，你平時(shí)對(duì)性方面的事情關(guān)注太多了，多培養(yǎng)一些興趣愛好，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候抓緊時(shí)間轉(zhuǎn)移注意力，找一些別的事情去做。你也可以直接去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，以便根據(jù)情況來對(duì)癥治療。

      病情分析：
      根據(jù)您以上描述的癥狀，建議您到正規(guī)精神心理院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      身心放松，不要過度關(guān)注某件事情，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)，作息時(shí)間要規(guī)律，
      

      病情分析：
      自己怕得病，看到別人得了什么病，就怕這個(gè)病長(zhǎng)的自己身上，這讓你自己很痛苦，控制不住的去想
      指導(dǎo)意見：
      如果你自己控制不住的去想，擺脫不了這樣的思維，你的焦慮恐懼情緒非常明顯，建議你求助專業(yè)的精神心理幫助，積極的配合治療
      
      以上是對(duì)“怎么辦?。⌒睦碛职l(fā)生問題了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！