運(yùn)動(dòng)時(shí)腳部?jī)?nèi)翻扭傷軟組織挫傷

      看照片是屬于皮下毛細(xì)血管破裂出血所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以促進(jìn)腫脹和淤青消退的。還需要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)功能鍛煉可以口服云南白藥和外用云南白藥氣霧劑。

      可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部熱敷，按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療，每晚睡前將其用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。急性期要注意休息，避免下肢的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物提高身體素質(zhì)。
      

      有沒(méi)有去醫(yī)院拍片子看一下是不是有骨折的情況，像這種扭傷很有可能出現(xiàn)骨折或者是關(guān)節(jié)的脫位，所以下地活動(dòng)的時(shí)候才有這種異樣的感覺(jué)?；蛘哒f(shuō)是要復(fù)查片子，看一下恢復(fù)的情況。
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)時(shí)腳部?jī)?nèi)翻扭傷軟組織挫傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況屬于外傷，建議第一時(shí)間拍個(gè)片子看看具體情況決定下一步治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抬高患肢，盡量減少活動(dòng)，二十四小時(shí)內(nèi)冷敷，二十四小時(shí)后熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。至少休息一周到兩周。拆除石膏后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)鍛煉，輕度的疼痛腫脹屬于正常，用熱水泡泡，需要時(shí)間和過(guò)程恢復(fù)正常。