宮腹腔分離手術(shù)一個(gè)月后

      目前這個(gè)情況，不建議每天做仰臥起坐，建議再休息兩個(gè)星期左右比較合適?？梢宰鲎錾⒉竭\(yùn)動(dòng)，不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)跳繩，鍛煉身體。要逐步的增加運(yùn)動(dòng)量。
      

      這個(gè)時(shí)候可以恢復(fù)到正常的生活飲食和運(yùn)動(dòng)了，一次建議半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，你感到不累為宜，運(yùn)動(dòng)散步，仰臥起坐，這些腹部的運(yùn)動(dòng)也都可以。備孕期間的話是可以適當(dāng)鍛煉身體，這樣才可以增加受孕的幾率，保持好心情，提前把葉酸吃上，戒煙戒酒就可以了。