健康咨詢描述: 有什么小辦法可以促使頭發(fā)生長,小常識(shí)一類的都行,想讓頭發(fā)長的快
你好,一般來說頭發(fā)生長的速度包括發(fā)質(zhì),一方面跟我們自身的新陳代謝有關(guān)系,一方面跟遺傳有一定的關(guān)系。跟我們的比如說心情睡眠關(guān)系都很大,跟飲食也有關(guān)系,比如說吃一些可以補(bǔ)氣血的食物,比如說紅棗,花生,核桃,一些堅(jiān)果。
病情分析:
頭發(fā)的生長是和個(gè)人精神狀態(tài)以及平時(shí)的營養(yǎng)攝入,同時(shí)和個(gè)人體質(zhì)都有密切關(guān)系的,都會(huì)影響頭發(fā)的生長。
指導(dǎo)意見:
一個(gè)是要注意避免精神壓力過大。飲食上可以多吃些含黑色素豐富的食物,如黑米黑木耳等。洗完頭后可以對頭部適當(dāng)進(jìn)行按摩。
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