這種情況考慮與休息不好有關(guān)的,注意休息飲食起居有好處的,多吃點新鮮蔬菜水果避免辛辣刺激油膩的食物。睡前揉揉耳唇有好處的,也可以用點百樂眠看看的,放松心情
不經(jīng)常鍛煉的人如果是猛然的鍛煉,并且鍛煉的強度過大,時間過長,這時候晚上睡覺的時候就有可能會出現(xiàn)小腿酸痛的現(xiàn)象,還有是由于睡覺的時候腿部著涼所引起。對于過于勞累或者著涼所引起的小腿酸痛,在經(jīng)過積極的保暖措施以及休息之后,小腿酸痛的癥狀是可以很快緩解的。除此之外,許多其他的疾病有可能會導致小腿酸痛,比如說微循環(huán)不好,糖尿病患者有周圍血管的病變,骨質(zhì)疏松,鈣缺乏,甲狀腺的疾病等,所以如果經(jīng)過上述休息或保暖的措施,效果不好的話,建議到醫(yī)院做一個系統(tǒng)的檢查。
病情分析:
根據(jù)癥狀患者應該是腿部疼痛,為過度勞累或外傷導致氣血瘀滯不通,血液循環(huán)差,不通則痛,因此腿部疼痛,活動受限。
指導意見:
建議給以活血化瘀止痛藥物活血止痛膠囊,舒筋丸治療,并給以針灸推拿以活血化瘀通絡(luò),避風寒。
以上是對“睡不好!小腿酸痛!怎么調(diào)理”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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