健康咨詢描述: 經(jīng)常右肩感到勞累和酸痛,而且右邊肩胛骨靠后的骨頭有點(diǎn)突出,Ct檢查沒(méi)有異常,左邊腰部有點(diǎn)腰肌勞損,推拿按摩腰部時(shí)咯吱咯吱響,請(qǐng)問(wèn)該怎么鍛煉和保養(yǎng)恢復(fù)健康
應(yīng)該是局部受涼受寒以及肌肉勞損造成的,建議平時(shí)注意保暖,避免受涼受寒,可以局部烤電理療,也可以推拿按摩治療,如果效果不佳,可以去醫(yī)院康復(fù)科就診治療。
從你描述的這么這個(gè)腰肌勞損和肩周的癥狀,建議可以針灸治療。理療按摩熱敷。各個(gè)關(guān)節(jié)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不要?jiǎng)×业幕顒?dòng),可以配合著風(fēng)濕止痛膏之類的膏藥外貼。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你的描述,考慮是頸肩部疾病和腰椎腰肌疾病。平時(shí)不能睡軟床,要睡硬板床,枕頭不能太高,不能受涼。睡覺(jué)時(shí)頸后部要和枕頭完全貼合,不能有空隙。不能干重活,可以熱敷頸肩部和腰部改善癥狀
以上是對(duì)“右肩疼和左腰腰肌勞損”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
現(xiàn)在還比較年輕,考慮你是伏案工作,或者是用電腦過(guò)多而引起的,不舒適的癥狀
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)在工作的時(shí)候有20分鐘左右,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下,平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挘瑫r(shí)也可以選擇針灸按摩進(jìn)行調(diào)理,一定要選擇正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科,或者是康復(fù)科效果都是比較好的
病情分析:
根據(jù)你描述的這些情況,考慮是肌肉勞損的表現(xiàn),平時(shí)要注意,不要太勞累,要注意勞逸結(jié)合。
指導(dǎo)意見(jiàn):
上述表現(xiàn)初步考慮為肌肉勞損的表現(xiàn),主要是勞累引起的,平時(shí)要注意休息,注意勞逸結(jié)合,不要用力太大。
病情分析:
你好!像你說(shuō)的這種情況,首先你應(yīng)該做一個(gè)腹部的彩超,排除一下是否有膽囊炎,膽囊結(jié)石。
指導(dǎo)意見(jiàn):
因?yàn)槟懩已缀湍懩医Y(jié)石容易造成右肩部疼痛。如果沒(méi)有的話那就好說(shuō)了,主要是肌肉軟組織傷的原因造成的,你上班干什么工作盡量少用這個(gè)右手。你左側(cè)的腰肌勞損也要注意休息,不要?jiǎng)诶?。可以通過(guò)按摩,理療,考電
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況右肩疼,左腰肌勞損,考慮是受涼引起的肩周炎左腰肌勞損,建議給予理療,熱敷,推拿按摩治療
指導(dǎo)意見(jiàn):
對(duì)于右肩疼痛左腰肌勞損,建議給予理療按摩熱敷治療,烤燈局部加熱,加強(qiáng)腰肌鍛煉,可以練習(xí)小燕飛瑜伽拉伸等動(dòng)作,增強(qiáng)腰部肌肉伸展,肩關(guān)節(jié)熱敷促進(jìn)肩關(guān)節(jié)炎性恢復(fù)
以上是對(duì)“右肩疼和左腰腰肌勞損”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書]
舒筋活絡(luò),祛瘀止痛,活血驅(qū)風(fēng)。本品用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書]
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