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右肩疼和左腰腰肌勞損

女 | 28歲 2020-01-07 07:53:37 7人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 經(jīng)常右肩感到勞累和酸痛,而且右邊肩胛骨靠后的骨頭有點(diǎn)突出,Ct檢查沒(méi)有異常,左邊腰部有點(diǎn)腰肌勞損,推拿按摩腰部時(shí)咯吱咯吱響,請(qǐng)問(wèn)該怎么鍛煉和保養(yǎng)恢復(fù)健康

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李月惠
李月惠 嘉峪關(guān)市新華社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質(zhì)疏松 幫助網(wǎng)友:24141稱贊:2
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2020-01-07 07:58:48 我要投訴

      應(yīng)該是局部受涼受寒以及肌肉勞損造成的,建議平時(shí)注意保暖,避免受涼受寒,可以局部烤電理療,也可以推拿按摩治療,如果效果不佳,可以去醫(yī)院康復(fù)科就診治療。
      

劉紅梅
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗死,腦出血,原發(fā)性高血壓,抑郁癥,焦慮癥,二型 幫助網(wǎng)友:4266
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2020-01-07 08:09:45 我要投訴

      從你描述的這么這個(gè)腰肌勞損和肩周的癥狀,建議可以針灸治療。理療按摩熱敷。各個(gè)關(guān)節(jié)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不要?jiǎng)×业幕顒?dòng),可以配合著風(fēng)濕止痛膏之類的膏藥外貼。
      

李林林
李林林 陽(yáng)城縣腫瘤醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦出血,腦梗死,頭痛,癲癇,眩暈,腦炎,偏頭痛,蛛 幫助網(wǎng)友:15456
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2020-01-07 08:00:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你的描述,考慮是頸肩部疾病和腰椎腰肌疾病。平時(shí)不能睡軟床,要睡硬板床,枕頭不能太高,不能受涼。睡覺(jué)時(shí)頸后部要和枕頭完全貼合,不能有空隙。不能干重活,可以熱敷頸肩部和腰部改善癥狀
      
      以上是對(duì)“右肩疼和左腰腰肌勞損”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

葛媛
葛媛 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心律失常,冠心病,糖尿病,高血壓,糖尿病腎病,腎功 幫助網(wǎng)友:39366稱贊:191
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2020-01-07 07:58:47 我要投訴

      病情分析:
      現(xiàn)在還比較年輕,考慮你是伏案工作,或者是用電腦過(guò)多而引起的,不舒適的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)在工作的時(shí)候有20分鐘左右,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下,平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挘瑫r(shí)也可以選擇針灸按摩進(jìn)行調(diào)理,一定要選擇正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科,或者是康復(fù)科效果都是比較好的
      

桂洪瑞
桂洪瑞 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 氣管炎,肺氣腫,高血壓,胃炎,冠心病,腦梗死 幫助網(wǎng)友:5191
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2020-01-07 07:59:14

      病情分析:
      根據(jù)你描述的這些情況,考慮是肌肉勞損的表現(xiàn),平時(shí)要注意,不要太勞累,要注意勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      上述表現(xiàn)初步考慮為肌肉勞損的表現(xiàn),主要是勞累引起的,平時(shí)要注意休息,注意勞逸結(jié)合,不要用力太大。
      

陳禮平
陳禮平 中國(guó)人民解放軍陸軍第八十三集團(tuán)軍醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)多發(fā)病常見(jiàn)病的預(yù)防和治療,對(duì)消化不良,消化 幫助網(wǎng)友:33654稱贊:16
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2020-01-07 08:01:05

      病情分析:
      你好!像你說(shuō)的這種情況,首先你應(yīng)該做一個(gè)腹部的彩超,排除一下是否有膽囊炎,膽囊結(jié)石。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)槟懩已缀湍懩医Y(jié)石容易造成右肩部疼痛。如果沒(méi)有的話那就好說(shuō)了,主要是肌肉軟組織傷的原因造成的,你上班干什么工作盡量少用這個(gè)右手。你左側(cè)的腰肌勞損也要注意休息,不要?jiǎng)诶?。可以通過(guò)按摩,理療,考電
      

張兆艷
張兆艷 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓、糖尿病、冠心病等常見(jiàn)疾病。 幫助網(wǎng)友:6663
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2020-01-07 08:21:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況右肩疼,左腰肌勞損,考慮是受涼引起的肩周炎左腰肌勞損,建議給予理療,熱敷,推拿按摩治療
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      對(duì)于右肩疼痛左腰肌勞損,建議給予理療按摩熱敷治療,烤燈局部加熱,加強(qiáng)腰肌鍛煉,可以練習(xí)小燕飛瑜伽拉伸等動(dòng)作,增強(qiáng)腰部肌肉伸展,肩關(guān)節(jié)熱敷促進(jìn)肩關(guān)節(jié)炎性恢復(fù)
      
      以上是對(duì)“右肩疼和左腰腰肌勞損”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室:骨外科

溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損,為臨床常見(jiàn)病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多,主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:長(zhǎng)期保持坐姿者,中老年人群 常見(jiàn)癥狀:腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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