男性做什么煅煉能提高性功能。

      正常陰莖勃起需要神經(jīng)、血管和陰莖海綿體平滑肌的協(xié)同配合。成年男性在任何年齡段都會(huì)發(fā)生勃起功能障礙，但隨著年齡的增長(zhǎng)，發(fā)生率會(huì)逐年增高。平時(shí)規(guī)律作息，忌煙酒，擠壓法，深蹲練習(xí)。
      

      性功能障礙一般不影響生育，應(yīng)該盡可能減少手淫次數(shù)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，然后口服一些補(bǔ)腎的藥物，可以選擇復(fù)方玄駒配上金戈，用上半個(gè)月到一個(gè)月，平時(shí)可以慢跑多做運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您，男，31歲，男性做什么鍛煉能提高性功能？如打羽毛球，俯臥撐等等，每日鍛煉到大汗淋漓，
      指導(dǎo)意見：
      您好，可促進(jìn)雄激素分泌。多食含雄激素的食物，如牡蠣，牛肉，牛奶，雞肉，蛋黃，花生，貝類，海參，魷魚，谷類，豆類，各種蔬菜等等壯陽(yáng)的食物。也可裸睡，穿寬松棉質(zhì)的衣服褲，降低龜頭敏感性。
      
      以上是對(duì)“男性做什么煅煉能提高性功能。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！