健康咨詢描述: 我十五歲一米八但是還是覺得太矮了,東北這邊普遍都一米八左右太平凡了怎么才能在長高點啊
你好,今年15歲,身高一米八,這個身高已經(jīng)很好了,還想在長高,建議您日常多做戶外活動,多吃些魚肉蛋,牛奶等營養(yǎng)豐富的食物,保證睡眠,避免熬夜,每晚十點前入睡,有助于身高的增長
病情分析:
15歲,1米8的個子,算是還可以了。不長也挺帥的。再說15歲是青春期生長發(fā)育最快的時候。應(yīng)該還可以再找長的。
指導(dǎo)意見:
這個時間段要補(bǔ)充足量的鈣劑,多做一些把老跳高打籃球的運動。合理睡眠,補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì),多喝奶,多吃瘦肉。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線