最近感覺有點胸悶長出一口氣能緩解一下

      你好，有可能是因為最近壓力太大，缺乏戶外運動，或者是飲食不均衡導致目前的癥狀，建議，平時調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶，青菜，魚，蛋等，避免長時間久坐，多參加戶外的有氧運動，比如散步，慢跑等，暫時觀察。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，出現(xiàn)胸悶等引起來的不適和近期維生素的缺乏，或者是受寒感冒引起來的胸部不適都有一定的關(guān)系。還需排除是否有心臟疾病。
      指導意見：
      近期注意多休息，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，最好做一下心臟彩超等方面的檢查，排除心臟疾病。如果是受寒感冒等引起來的，還需及時用點抗病毒的藥物對癥治療。