運(yùn)動(dòng)后，心跳I20，會(huì)傷心臟嗎
男 | 36歲 2020-01-02 16:58:05
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，量稍大，心率120，會(huì)不會(huì)損傷心臟
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2022-11-07 17:13:57 我要投訴
你好！運(yùn)動(dòng)后心率達(dá)每分鐘120次對(duì)心臟不會(huì)造成損傷，不必過(guò)分緊張，日常生活中需放松心情，避免焦慮，合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、體操、游泳等，提高身體機(jī)能。
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