沒(méi)有足弓過(guò)度勞累引起腳踝腫疼

      你這種情況屬于扁平足，像這種情況你可以用穿鞋或者是訓(xùn)練等矯正的，比方說(shuō)你可以赤著腳在海綿墊上用腳的外側(cè)著力，練習(xí)反復(fù)的去練習(xí)，用腳趾頭抓地。你也可以去醫(yī)院的整形課，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下?？从袥](méi)有矯正的辦法，穿鞋一定要注意，不要穿硬底的鞋子，穿有彈性的運(yùn)動(dòng)鞋。
      

      病情分析：
      腳踝部腫脹疼痛，是因?yàn)檫@段時(shí)間，你長(zhǎng)時(shí)間的行走，過(guò)分勞累導(dǎo)致的，局部腫脹疼痛，腫脹疼痛比較明顯的話
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果腫脹疼痛比較明顯，一定要減少活動(dòng)，多注意休息，休息的時(shí)候一定把腿抬高，這樣有利于靜脈回流，減少疼痛，如果用這樣的辦法，還不能緩解，就要去醫(yī)院看骨科醫(yī)生