脖頸和腰酸疼一年了有時(shí)候頭還會(huì)恍惚一下

      考慮存在頸椎病，頸椎穩(wěn)定性下降。這是與平時(shí)的生活習(xí)慣有關(guān)，如果平時(shí)缺乏體育鍛煉，而是長(zhǎng)時(shí)間的保持坐位的姿勢(shì)不活動(dòng)，就會(huì)造成你這種情況，所以一定要從生活方式上有所改善。
      

      從你的年齡描述看，首先考慮頸腰部筋膜炎可能。亦不排除頸椎及腰椎間盤(pán)引起的，建議到醫(yī)院骨科行頸腰椎間盤(pán)CT或MRI檢查，待診斷明確制定診療方案。建議平時(shí)生活上睡硬板床，避免風(fēng)寒，適量活動(dòng)，避免勞累。飲食上注意食用含鈣食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，脖頸和腰酸疼等不適癥狀，考慮是由于久坐或低頭伏案等不良姿勢(shì)引起的局部肌肉勞損
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意見(jiàn)和建議：建議平時(shí)注意休息，保暖，生活規(guī)律，適時(shí)做頸椎保健操及腰背肌的鍛練，盡量避免久坐、低頭伏案的不良姿勢(shì)，尤其是久坐起身時(shí)動(dòng)作不要太急，以免引起體位性低血壓
      
      以上是對(duì)“脖頸和腰酸疼一年了有時(shí)候頭還會(huì)恍惚一下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！