大便規(guī)律生活飲食也規(guī)律，但是硬

      你可以晨起后喝杯白開水再去排便，口苦最好可以做個(gè)上腹部超聲檢查看看有沒有膽囊炎，平時(shí)注意飲食清淡，不要吃的太油膩，多吃富含纖維素的食物和水果。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮屬于肝胃不和，可以口服小柴胡顆粒和麻仁潤(rùn)腸丸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對(duì)情況的描述，分析認(rèn)為您有些胃腸功能紊亂，腸道菌群失調(diào)情況存在。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意生活起居規(guī)律，經(jīng)常給予肚臍周圍進(jìn)行熱敷按摩，按時(shí)吃飯，按時(shí)休息，清淡飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)活動(dòng)，保持樂觀心態(tài)，可以適當(dāng)口服益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，可以多吃一些粗纖維的水果和食物，例如芹菜、菠菜、山藥、紅薯、玉米、燕麥、高粱以及各種五谷雜糧。
      指導(dǎo)意見：
      你好，還可以吃些蘆薈、蜂蜜、香蕉等具有潤(rùn)滑腸道作用的食物。必要時(shí)還可以使用開塞露或者果導(dǎo)片導(dǎo)泄，但這種辦法不建議經(jīng)常使用，可能會(huì)產(chǎn)生依賴性。平時(shí)注意少吃，多吃流質(zhì)、半流質(zhì)等容易消化的食物。
      
      以上是對(duì)“大便規(guī)律生活飲食也規(guī)律，但是硬”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！