乙肝要怎么鍛煉減掉脂肪？

男 | 25歲 2019-12-31 19:19:01 2人回復來自溫州市

健康咨詢描述：我有乙肝，已經(jīng)吃了九年阿德福韋了，最近因為脂肪肝導致肝彈10.1，醫(yī)生說要進行劇烈運動減肥，我現(xiàn)在白天就喝粥，中午吃飯，晚上喝粥，已經(jīng)健身三天了，今天不知道怎么回事感覺頭好暈，最近三天都是在跑步機上快走一個小時堅持了三天了，今天頭好暈啊，可是不鍛煉脂肪又降不下去，鍛煉了又怕乙肝病情變得嚴重

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2020-01-01 16:17:56 我要投訴

你這種情況需要根據(jù)自身的耐力來決定鍛煉的強度，如果出現(xiàn)頭暈不適的話，建議盡量的減小一些鍛煉強度，防止過度的勞累，另外注意動靜態(tài)監(jiān)測肝功能以及肝臟B超。

張升桓臺縣索鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 丙型肝炎乙型肝炎慢性肝炎肝硬化脂肪肝酒精性肝炎,乙幫助網(wǎng)友：15904稱贊：117

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2020-01-01 12:10:21 我要投訴

      病情分析：
      你好！脂肪肝也是容易引起肝臟硬度增加的，是需要改善一下，但飲食和運動需要循序漸進進行。
      指導意見：
      減肥是需要有氧運動，強度不要太大，但需要保持一定時間，另外飲食方面盡量清淡一些，油膩的東西需要控制好，這種情況不是短時間就能改善的，需要時間。

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