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2022-07-15 13:46:51
肚子上如果存有脂肪的話，可以采取瑜伽游泳跑步的方式來進(jìn)行鍛煉，另外也可以采取平板支撐的方式來進(jìn)行鍛煉，在鍛煉的時候應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免為了追求時效而進(jìn)行劇烈的鍛煉。
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