健康咨詢描述: 本人高三學(xué)生,平時(shí)壓力大,一到晚上就想手淫,特別是周日的時(shí)候,一天甚至5,6次,該怎么辦
病情分析:
首先我們要控制我們手淫的頻率,一般來說建議控制在一個(gè)星期一到兩次以內(nèi)。第二就是要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,要增強(qiáng)我們的體質(zhì),因?yàn)橐粋€(gè)良好的體質(zhì)是一個(gè)良好的性功能的基礎(chǔ),體弱多病的人往往性功能它肯定也會(huì)偏差。
指導(dǎo)意見:
第三就是適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要過分的去追求這種手淫帶來的性刺激和性快感,適當(dāng)?shù)膮⒓由缃换顒?dòng),適當(dāng)?shù)陌丫托乃家诺綄W(xué)習(xí)當(dāng)中去,這樣也會(huì)減少手淫的頻率。
病情分析:
青春期精力旺盛,性欲望強(qiáng)烈,有節(jié)制手淫是正常生理現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
建議多做戶外有氧運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,多參與集體娛樂活動(dòng),減壓放松自己,轉(zhuǎn)移注意力,節(jié)制手淫次數(shù)(每周不應(yīng)超過三次),不用手淫方法做為減壓方式。
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