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經(jīng)常睡超過10個(gè)小時(shí)正常嗎？

女 | 19歲 2019-12-27 11:19:55 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：生了孩子后寶寶經(jīng)常凌晨一點(diǎn)才睡覺，我也跟著睡，寶寶每天都要睡到11－12點(diǎn)才醒來，孩子有5個(gè)月齡，不過寶寶經(jīng)常晚上也會(huì)醒來吃奶，我每天也從1－2點(diǎn)睡到第二天11－12點(diǎn)才起床，如果有一兩天我8－9點(diǎn)就起床了，那么但我疲憊了就會(huì)偏頭疼，吃布洛芬都吃不好只有我睡眠充足了才不會(huì)疼，這個(gè)偏頭疼我上學(xué)那會(huì)兒就有的，只有休息不夠就會(huì)疼。網(wǎng)上說睡眠時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)死得快，或者是身體不好，有病了，我每天睡超過10個(gè)小時(shí)正常嗎？

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2022-08-25 20:04:45 我要投訴

你好，成年人的話每天睡眠八小時(shí)至十小時(shí)之間也是可以的。但如果你覺得比較疲憊，或者有其他不適，建議就醫(yī)詳細(xì)體檢一下，根據(jù)檢查結(jié)果再對(duì)癥調(diào)理。還有就是要調(diào)整好作息時(shí)間，孩子為什么每天凌晨才睡覺呢，一般要在晚上八九點(diǎn)就要上床睡覺了，幫助孩子建立良好的作息時(shí)間，你也能輕松一些。